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核桃蒸鸡蛋功效作用 -

时间:2022-05-15 来源:秋葵食谱网 点击:686次


夏天很多人在生活中都很喜欢吃核桃,大家也都知道核桃的营养价值很高,入口香脆美味,不过在吃核桃的时候,需要注意核桃除了直接吃以外,还能加工成不同的美食,比如核桃蒸鸡蛋中的功效很高,因为鸡蛋中富含有丰富的蛋白质,核桃有很高的营养,结合在一起对身体大有好处。

营养价值核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素,有很高的营养价值,并具有黑龙江癫痫比较好医院润肺强肾、降低血脂,预防冠心病之功效,长期食用具有益寿养颜,抗衰老等作用[2]。   

药用价值核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。长期食用益寿养颜、抗衰老,孕妇食用对胎儿智力发育有神奇功效。 

兰州治颠痫好的医院ng>食用价值用东北山核桃加工而成的高级食用植物油,油色清味香,品位高档,含有脂肪酸、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸占88%~96%之间,高于油茶油,也高于食用橄榄油。常食山核桃仁、油产品,具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病和降低血脂的功效。是一种健康味美、营养丰富的天然绿色营养食品。

种仁多破碎成不规则的块状,完整者类球形,由二瓣种仁合成,皱缩多沟,凹凸不平。外被棕褐色薄膜状的种皮包围,剥去种沈阳癫痫较好治疗医院皮显黄白色。质脆,子叶富油质。气微弱,子叶味淡,油样,种皮味涩。以色黄、个大、饱满、油多者为佳。

原料主料核桃、鸡蛋

辅料盐、凉开水、猪油

做法1.鸡蛋一个调成蛋液,注意调蛋的时候不要太过于用力,尽量少制造出泡沫

2.加入与鸡蛋相同比儿童夜间阵发性抽搐例的凉开水调匀

3.剥好的核桃仁切成片,加入蛋液调匀

4.最后根据个人口味加入适量的盐和猪油调匀(有的人也喜欢加入橄榄油和芝麻油都是可以的)

5.最后在碗上面盖一个盘子(为了美观防止蒸出蜂窝孔),上锅蒸5分钟就可以了,我喜欢吃的嫩一般只蒸3分钟左右。


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