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膳食选择 男女有别 方剂大全

时间:2021-11-22 来源:秋葵食谱网 点击:686次


  益于男性健康的

  西红柿男性经常食用熟西红柿能降低前列腺发病率45%,这是因为西红柿中含有番茄红素、维生素C、维生素E、硒、膳食纤维等。吸烟时,有抗癌功效的β-胡萝渭南有哪几个治癫痫病的好医院卜素的结构都会发生变化,而番茄红素却会保持不变。

  香菇对于经常饮酒又不胜酒力的男性而言,多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。因为香菇含有一种特殊的物质葡聚糖。

  牡蛎锌不足会颠痫的治疗费用造成精子数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍,因此,备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解。

  益于女性健康的

合肥哪里有治癫的医院>  花椰菜花椰菜所含的维生素C是柠檬的2倍;每100克花椰菜含铁1.9毫克;所含的萝卜硫素能消灭幽门螺旋杆菌;所含的I3C是一种能抗癌的天然物质,能影响雌激素的新陈代谢,预防乳癌等;I3C还能有效抑制人乳头状瘤,这种黑龙江哪所医院治疗癫痫是引发宫颈癌的原凶之一。

  黄豆黄豆富含的异黄酮类,研究证实,这种物质能预防乳癌和骨质疏松,并减轻女性更年期综合征。

  济南军区总医院主任医师李广峰


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