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春分养生食谱 七款食疗补肝养胃 春季食疗

时间:2021-11-22 来源:秋葵食谱网 点击:686次


  在这个春暖花开的季节,你是不是还在为怎么养生而感到烦恼呢?这些都不是什么问题,小编帮助你解决。下面的这几款春季养生食谱可以让你在春季养出好身体哦!

  春分养生食谱

  桑葚粥治癫痫什么药比较好b>

  桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。

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  山药扁豆鲤鱼汤

  白扁豆30克,淮山药40克,干姜3克(或生姜15克),鲤鱼1条(约500克)。先将鲤鱼剖腹,去鳞、鳃及内脏、洗净,加水适量,与前三味药同煮1小时,加入精盐、绍酒适宜昌癫痫病医院有哪些量调味即成。有健脾胃祛潮湿的功效。

  茯苓粥

  茯苓15克,粳米200克,冰糖适量。将茯苓、粳米洗净,一同放入锅中,加适量清水,大火煮开后改小火煮至粥熟米烂,调入冰糖略煮 即成。有健脾利湿的功效。

<北京军海医院治疗癫痫专业吗p>   太子参大枣陈皮茶

  太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放入砂锅内,加适量水,煎汤,去渣取汁,代茶饮。有理气和胃的功效。

  猪肚白术汤


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