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养生保健:得了胃炎该怎么办胃炎4种的保健方法—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:秋葵食谱网 点击:686次


  胃病的种类有许多,常见的有胃食管反流病,胃酸反流入食道,损伤食道黏膜。临床表现为饭后1小时胸骨后及胃部有烧灼感,后症状加重。胃病是由于物理、化学、生物及情绪等因素引起的胃黏膜炎症。临床分急性胃炎和慢性胃炎。

  1、自我按摩惊吓会不会引起抽搐:是指用手掌在应穴位的部位揉摩。按摩是我国特有的传统保健方法,近代实验研究表明,按摩院腹部,能促进胃肠蠕动和排空,胃肠分泌腺功能增强,消化能力提高,并有解痉止痛作用。具体方法为:用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中院穴)部位作环形按摩,节律中等,轻重适癫痫大发作如何用药度。每次10-15分钟,每日1-2次。

  2、气功:是防治胃病的一种有效保健方法。气功有放松、安静的作用,调节大脑皮层的功能状态,抑制兴奋灶。对精神因素引起的胃炎效果最好。慢性胃炎病人,练养功或致松功。具体方法可参考有关书籍,最好是在儿童失神性癫疯原因气功师指导下进行。

  3、注意的休息、锻炼,保持生活。生活不,过于劳累,精神高度紧张,睡眠不足,是慢性胃炎发生的重要原因。每个人可根据的性质,制定出-份作息时间表,尽可能保持生活规律。如司机,中午往往不能返回驻地按时就餐,么就可经常些癫痫病怎么能治好呀面、饼干之类的食品放在身边,中午时就可按时吃饭。

  4、保持精神愉快,乐观。精神抑郁、低沉,顾虑重重,往往会引起或加重各类胃炎。大都有这方面的生活经验,当发生争吵或同人、同事闹别扔时,吃饭是不会香的,并常有腹胀感。


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