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喝豆浆时注意六忌

时间:2021-09-19 来源:秋葵食谱网 点击:686次


鲜丰富,富含人体所需优质蛋白质和丰富的氧化剂、矿物质和维生素,还含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低哈尔滨哪家医院看癫痫病看得好人体胆固醇的物质,经常饮用,对高血压、,动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等病人大有益处。但是喝豆浆有学问,喝豆浆有六忌

一忌不煮透。豆浆含有胰蛋白酶抑制物,不达到如何确定的了原发性癫高温摄氏100度以上,喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、等症状。二忌喝超量。一般成人喝豆浆一次不宜超过500克,小儿酌减。大量饮用,容易导致蛋白质消化不良、腹胀等不适症状。

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三忌豆浆冲鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。四忌豆浆加。红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,而则癫痫能结婚生子吗没有这种不良反应。五忌保温瓶装豆浆。保温瓶装豆浆易使细菌繁殖。六忌痛风喝豆浆。豆浆中有较多的嘌呤,有痛风的人特别是痛风发作的时候忌喝豆浆,否则会加重痛风症状。


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