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鲫鱼萝卜汤这样做最好吃

时间:2021-09-11 来源:秋葵食谱网 点击:686次


主料:

巴掌鲫鱼(2条)、大白萝卜(半个)、生姜(2片)、小葱(1根)

辅料:小儿额叶性癫痫p>

盐(适量)、胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、萝卜洗净切丝备用;生姜拍松,小葱洗净切末备用;斩杀好的鱼清洗干净:将鱼腮去除干净鱼鳞打干净,鱼腹内的黑膜一定要刮除干净。

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2、煎锅加热注油,下生姜1片煸香,将鲫鱼排入锅中,煎至双面微黄焦香;。

3、将煎制过的鱼放入汤锅内,注入适量清水,生姜1片入锅,大火煮滚,用勺将锅内泛起的浮沫撇掉;。

4、将萝卜丝入锅,再次开锅后转中火继续煮约15分钟左右,汤中医治癫痫病吗色呈现奶白色,熄火,添加盐、少许胡椒粉调味。

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛里脊、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起癫痫病能不能做手术不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;


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