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自制肉松的做法文字

时间:2021-09-11 来源:秋葵食谱网 点击:686次


主料:

瘦肉(250克)、葱蒜(少量)、盐(适量)、生抽(少许)、料酒(少许)、白糖(少量)、五香粉(少量)、芝麻(少许)

做法步骤:

1、食材洗净,切段。

2、把肉和葱蒜放入锅里,大火烧开后去除表面漂浮的杂质,转小火慢慢煮。安徽哪家医院治疗癫痫p>

3、小火一小时后,基本水煮干了,肉煮烂后盛出放入盆中。

4、冷却后,将肉装入袋中,用擀面杖擀碎,有的不完全碎可以再用手撕。

5、擀好的肉丝放入盆中,加入作料混合均匀。

6、将拌好的肉放入面包机,启动肉松程序,一个多小时面包机结束程序后,肉松就可以拿出来冷却装盘食用了,剩下的用罐子密封保存。

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利癫痫怎么引起的:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芸豆、大蒜、木瓜搭配;与首乌、北极虾、何首乌相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;大脑放电症状和原因>

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇山西治癫痫病的方法,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

芝麻的热量(卡路里)517千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与杏仁、山药、海带搭配;与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;


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