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怎么做桂圆豆浆简单又好吃

时间:2021-09-11 来源:秋葵食谱网 点击:686次


主料:

黄豆(70克)

南阳和郑州癫痫哪儿治得好料:

桂圆肉(20克)、白糖(适量)

做法步骤:

1、准备好食材。

南昌有名的癫痫病医院>2、黄豆用清水浸泡15分钟。

3、泡好的黄豆放入豆浆机中。

4、再放入桂圆肉。

5、加入所需量的清水。

6、加盖按下羊癫疯可以吃虾吗干豆功能键。

7、煮好的豆浆过滤一下,糖可随意添加。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,吉林哪家医院治疗癫痫病正规富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与花生、茄子、香菜搭配;与酸奶、基围虾、菠菜相克,同食可能会引起不适;


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