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吃柚子有什么好处

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吃柚子有什么好处1.有健胃消食的好处。因为柚子中含有柚子酸,使柚子的果肉的口感略酸,对于消除疲劳的促进消化分泌有很大的帮助。

2.有预防感冒的好处。因为柚子中含有丰富的维生素C,而且大家都知道维生素C对一般的感冒和神经痛有特别好的效果,所以吃柚子有助于预防感冒哦。

3.有降低血糖的好处。因为新鲜柚子果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,所以糖尿病、肥胖症患者应多吃点柚子。

4.有祛痰镇咳的好处。因为柚子的外层果皮可以制成中药中的化橘红。它含有柠檬烯和派烯,这种物质可使呼吸道中的分泌物变稀,有助去痰液的排出,以达到祛痰镇咳的效果。如老年慢性咳喘可以多吃点柚子皮制的化橘红。

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