超级好吃huntun做法

北京军海癫痫病医院

肉糜（越贵越好）（适量）、白菜（适量）、胡萝卜（适量）、葱（适量）、生姜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、生姜沫儿备好。

2、肉沫 葱郑州哪家医院治癫痫好花 酱油 （一点点） 葱 胡椒 盐 搅拌。

3、搅拌到足够黏糊 完全一个团为好！。

4、胡萝卜 白菜 切丝 切丁 备用。

5、蔬菜放进肉团里，这是习惯直接上手，这样更均匀滴能把所有的材料混为一体 好入味！ 明儿早见！。

白菜的热量(卡路里)35千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪假性痫性发作表现酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效；可与鲤鱼、奶酪、红枣搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与狗肉、圆白菜、香菇搭配；与醋、柠檬、木瓜相克，同食可能会引起宜春癫痫医院那好不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、河南专业癫痫医院肥牛相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；