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脆骨炒玉米笋最好吃的做法

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脆骨(适量)、甜豆(适量)、玉米笋(适量)、木耳(适量) 松原癫痫病治疗医院

做法步骤:

1、将素菜焯水后。

2、先焖熟脆骨。

3、下菜炒匀调味就行。这个菜小家伙炒的不错,好吃。 小儿癫痫小发作吃什么药

脆骨的热量(卡路里)388千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米笋的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低黑龙江治疗癫痫病医院那家好饱和脂肪酸,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与松子、烤肉、花菜搭配;与红螺、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;癫痫病那家医院比较好有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与荸荠、鱿鱼、豇豆搭配;与马肉、田螺、猪血相克,同食可能会引起不适;

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