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怎样做好吃的鲜味猴头菇

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泡发猴头菇(200克)、水发黑木耳(50克)、鲜虾仁(50克)、腊肠(30克)、青红椒(适量)、西兰花(适量)

辅料:小孩子四肢抽搐什么原因呢strong>

生抽(5克)、胡椒粉(1克)、盐(2克)、高汤(100克)、姜(适量)

做法步骤:

1、猴头菇提前泡发好撕成小块,黑木耳提前发好撕成小片,鲜虾取虾仁备用,腊肠切片,青红椒切片。 症状性癫痫能治吗

2、锅中放少许油,下入姜末、蒜和腊肠炒香。

3、放入猴头菇和黑木耳,翻炒一分钟左右。

4、加入高汤。我是从冰箱拿出来的高汤,都成块状了。

5、再添加适量的开水,加胡椒粉,中小火煨炖几分钟。

6、待汤汁基本收干,下入西重庆癫痫专业医院?兰花和虾仁,加盐。

7、加少许生抽翻炒约1分钟。

8、最后放入青红椒。

9、翻炒均匀即可。

腊肠的热量(卡路里)584千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:儿童睡觉老抽搐是什么原因胆固醇含量过高、钠盐含量过高;

西兰花的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与西红柿、墨鱼、枸杞搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

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