怎样做好吃的鲜味猴头菇

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泡发猴头菇（200克）、水发黑木耳（50克）、鲜虾仁（50克）、腊肠（30克）、青红椒（适量）、西兰花（适量）

辅料:小孩子四肢抽搐什么原因呢strong>

生抽（5克）、胡椒粉（1克）、盐（2克）、高汤（100克）、姜（适量）

做法步骤：

1、猴头菇提前泡发好撕成小块，黑木耳提前发好撕成小片，鲜虾取虾仁备用，腊肠切片，青红椒切片。 症状性癫痫能治吗

2、锅中放少许油，下入姜末、蒜和腊肠炒香。

3、放入猴头菇和黑木耳，翻炒一分钟左右。

4、加入高汤。我是从冰箱拿出来的高汤，都成块状了。

5、再添加适量的开水，加胡椒粉，中小火煨炖几分钟。

6、待汤汁基本收干，下入西重庆癫痫专业医院？兰花和虾仁，加盐。

7、加少许生抽翻炒约1分钟。

8、最后放入青红椒。

9、翻炒均匀即可。

腊肠的热量(卡路里)584千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：儿童睡觉老抽搐是什么原因胆固醇含量过高、钠盐含量过高；

西兰花的热量(卡路里)28千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效；可与西红柿、墨鱼、枸杞搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；