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最正宗西红柿豆皮汤的做法

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西红柿(1个)、豆腐皮(50克)、鸡蛋(1个)

辅料:

葱(适量)、花生油(适量)、盐癫痫治好一般要花多少钱(适量)、味精(适量)

做法步骤:

1、西红柿切块,豆腐皮切丝,葱切片。

2、锅烧热,倒入少量油。爆香葱片。

3、做锅倒少量油,爆香葱片。下西红柿炒至西红柿发软、出汁。

癫痫病医院到哪家治疗比较好4、把西红柿炒软出汁,下入适量盐和豆腐皮。

5、炒均匀后加入适量开水,烧开。鸡蛋打散,在烧开的汤里,倒入鸡蛋液。关火加适量味精。即可。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具儿童轻度异常脑电图有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与福寿鱼、菜花、西兰花搭配;与地瓜、冰棒、鱼干相克,同食可能会引起不适;

豆腐皮的热量(卡路里)410千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富癫痫病的治疗多少钱含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、西红柿、百合搭配;与鹅、茶、桔子相克,同食可能会引起不适;

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