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凉拌腐竹这样做最好吃

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腐竹(适量)、盐(适量)、蚝油(适量)、酱油(适量)、辣椒酱(适量)、蒜头(适量)、香菜(适量)

做法步骤:

1、腐竹提前一个晚上泡好
泡好锅里烧点水放点盐去煮,煮熟后用凉开水泡,泡完之后就小孩呕吐抽搐是什么原因引起的可以加蒜蓉耗油酱油跺椒去拌,最后撒点香菜就可以了!!。

腐竹的热量(卡路里)461千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有预防心血管疾病、促进生长发育、预防老年痴呆等功效;可与西芹 、带鱼 、猪肝搭配;与蜂蜜、葱、小葱相克,同食可能会引起不适;

盐手抽搐是癫痫病症状ong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利长春癫痫病比较好治疗医院:钠盐含量过高;

辣椒酱的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与小白菜、苦瓜、圆白菜搭配;与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富专业治疗癫痫病的有什么药含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与龙须菜、猪肉、火腿搭配;与鸡翅、大葱、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、羊肉、胡萝卜搭配;与五花肉、猪肝、火腿相克,同食可能会引起不适;

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