您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

好吃停不了口的回锅肉

北京军海癫痫病医院

五花肉(一条)、芹菜(一把)、花椒(十几粒)、大料(三四粒)、姜(三四片)、葱(一根)、郫县豆瓣酱(一勺)

做法步骤:

1、五花肉洗净,入冷水锅,放入花椒、大料、桂皮、香叶。一般这些辅料我就几片叶或者几个粒就ok了。 原发性癫痫

2、煮到五花肉熟透,就是拿个筷子可以很轻易的把肉扎透,就好了。

3、出锅后凉凉,把水控一下。

4、切了半条肉……感觉倒点黄酒、酱油,放上姜和葱,上锅蒸,就是个扣肉。

5、芹菜,洗净切断,然后炒熟。盛出备用。

6、锅内放少许油,把煮熟的五花肉下锅,炒到那个肥肉变色,然后加入郫县豆瓣酱,炒出红油。

7、把炒好的芹菜,倒入锅中,搅拌均匀,出孝感癫痫病医院怎么样锅装盘!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与蘑菇、茄子、大蒜搭配;与百合、菱角、田螺相克,同食可能会引起不适;

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具癫痫是遗传吗有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与羊排、芋头、西瓜搭配;与河蚬、虾米、醋相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉抽搐是什么原因呢、牛肉搭配;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

© http://jkcp.qmlny.com  秋葵食谱网    版权所有