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补肾养气血的黑豆黄芪牛肉汤及黑豆牛肉汤的做法及功效-华医健康养生网

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黑豆和牛肉搭配一起以补肾、补气血为主。

本文华医健康养生网带来补肾养气血的黑豆黄芪牛肉汤及黑豆牛肉汤的做法及功效。

一、黑豆黄芪牛肉汤的做法。

1)准备好用料。

牛肉300克、黑豆80克、黄芪15克、红枣30克、哈尔滨专治癫痫病的医院在哪里生姜3片、盐适量。

2)黑豆提前浸泡3小时,黄芪、红枣洗净。

3)牛肉切块焯水,冲去浮沫,所有食材一起下锅,加水约1800ml。

4)大火烧开后撇去浮沫,转小火煲2小时,喝时再加盐~二、黑豆牛肉汤的做法。

1)准备好用料。

黑豆200克、牛肉500克、生姜15克、盐8克。

2)黑豆淘净,沥干;生姜洗净,癫痫手术后为什么还会发作切片。

3)牛肉切块,放入沸水中氽烫,捞起冲净。

4)黑豆,牛肉,姜片盛入锅中,加7碗水以大火煮开,转小火慢炖50分钟,加盐调味即可。

注意事项。

1)虽然黑豆有补肾的作用,但是肾病严重者是不是和食用黑豆的,因为黑豆不好消化,如果肾病严重者食用黑豆,反而会加重肾负担,所以肾病严重者不适合食用黑豆。

2)小儿不宜多食,肾阳虚湖北那家医院癫痫好患者、对黑豆过敏者不宜食用。

3)黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。

三、黑豆牛肉汤的功效。

1)黑豆含有很多的维生素和矿物质,而且含有丰富的蛋白质,这些对于人体来说是非常有益的。

用黑豆搭配黄芪和红枣来煲汤,除了补气血之外,还可以增强我们的抵抗力。

搭配这个汤的肉类选了牛肉。

牛肉在冬冷云南治疗癫痫的比较好医院春湿的时候食用,有一个暖胃的作用。

2)黑豆牛肉汤具有补血,提高御寒能力的功效。

黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能有效地抑制血液中的胆固醇,黑豆和牛肉搭配一起以补肾、补气血为主。

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