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缺了这些营养素,免疫力将会受损!免疫力下降怎么调理

抗体形成的有力后盾 北京军海癫痫病医院

推荐食物:可适当吃些“补铁高癫痫病的新疗法都有什么手”,如动物肝脏、动物血、红肉(猪瘦肉、牛肉、羊肉)。

免疫力调节剂

维生素E是体内的抗氧化剂,哈尔滨治疗癫痫病正规医院同时又是一种有效的免疫调节剂,可以提高抗感染能力。补充维生素E,能让老年人的免疫系统维持良好运转。

推荐食物:维生素E的主要来源包括植物油、坚果、10岁孩子睡觉后身体抽搐是怎么回事豆类和谷类。

免疫细胞的组成部分

硒是人体的必需微量元素,具有强抗氧化作用。硒几乎存在于所有免疫小孩癫痫的诱因有哪些细胞中,补硒可明显提高机体免疫力。

推荐食物:动物性食物如肝、肾以及海产品是硒的良好食物来源。

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