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中医养生常见的三个误区您中招了吗?

  】“人最怕生病,病最怕,病最怕的方式,最好的生是”有专这样之道。北京军海癫痫病医院

  近年来,随着人们平的不断提升,对于保健意识也不断增强,看中医的人也越来越多,甚至还有老外也来“捧场”。然而有人对中医存在一些误区,最普遍的问题就是:看中医是意味着喝中药?

  专家指出,看中医并不意味着一定要喝中药,需要病情来调理。 调儿童癫痫病怎么治疗比较好理的途径除了可以服用中成药以外,还可以采用药物外敷、拔罐、针灸、刮痧等方法。

  中医的诊治过程是根据患者的不同身体状况、舌脉表现来辨证论治的,在诊断时讲究把身体和精神当做整体,阴阳二气互对立又互依存。因中医在治疗时,是让身体的阴阳二气达到平衡的状态,并让精神恢复,也就有所缓解。

  肾脏是器官,在注重养生时常常强调要补肾。怎么补呢?或许有的人平时看到过这样的宣传“黑色食品补肾、补血”,如黑芝麻、黑米、黑木耳、乌骨鸡等带黑色的食品。么这种方法是否科学呢?

  业专家指出,任何食物都具有自己的属性。性平、性温的食物,如上述所说的黑芝麻、黑米、乌骨鸡一年四季对身体小孩癫痫病有哪些症状都有补益的作用;而性凉、性寒的食物,如上述的黑木耳,除了夏天以外,其他季节最好不要吃。如果非要吃的话,建议搭配温热的食物,这样既能摄入这些食物特有的营养素,又不至于伤肾、伤胃。

  专家补充,生活中的补肾方法有种,例如,用手指推摩耳轮、擦腰、刺激脚心、揉小腹等。合理操作、科学补肾才不会事半功倍。

  经常会有人认为,养生是中老年的事,年轻人青春活力,完全不需要养生。其实这种观念是完全错误的。虽然比起年轻人,老年人的身体薄弱,需要注意各方面的调节。其实养生是每个人都该注意的事。

  业内专家表示,养生的目的在于调和阴阳,流通血液,让身体保持健康状态,同时提高人们癫疯病能治好吗?心理的调适能力。有句话说,好皮肤也是靠养出来的,熬夜、通宵都会对人的身体以及心理造成负面影响。因此,是对老年人年轻人来说,养生都是必不可少的功课。(来源:中国制药网)

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