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孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜要注意什么

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孕妇可以吃西瓜吗

1、孕妇吃西瓜的好处

 从营养上来说,西瓜中除了含有水份,可以补充人体之外,还喊有许多能量物质和矿物质,都是能够促进孕妇身体健康的。西瓜还能够消除孕妇孕期水肿的问题,让你的身材和怀孕前一样好。西瓜还能促进孕妇乳汁分泌,可以保证母乳喂养,有利于孩子的身体健康。西瓜也能改善孕妇供血不足导致贫血的症状,让准妈妈们在孕期也可以安心享受生活的色彩。  

2、孕妇吃西瓜要注意适量

西瓜中不仅有大量水分,还含有许多糖分,孕妇如果在孕期吃大量西瓜,可能导致体内糖分过高,患上妊娠糖尿病。对以后的生活工作大大不利,也会使胎儿的安全遭受威胁。所以,孕妇食用西瓜一定要注意控制分量,合理的食用西瓜。

3、孕妇吃西瓜要选择常温条件下的西瓜

冰西瓜固然沁人心扉,但是一味的贪凉对于孕妇们来说是大大不利的。本身孕妇怀孕期间抵抗力较弱,再食用冰西瓜,很容易导致感冒等症状。更严重的,冰西瓜可能会导致孕妇宫缩,引致胎儿早产甚至引产。所以孕妇在食用西瓜的时候,切不可贪一时口舌之欢,危及自身和胎儿的安全。

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