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备孕期禁忌多高龄女性应备孕?

随着二胎政策的开放,不少家庭都计划生二胎。不过很多生二胎的女性都比较高龄,这个时候要孩子,备孕就会比较幸苦了,同时备孕期的禁忌也比较多,因此要多加注意。那么高龄女性应该如何备孕呢?北京军海癫痫病医院

2、养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要的,切勿抽烟喝酒以及熬夜,避开有危害的污染物质。

3、较大的工作压力会影响胎儿的发育,所以要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度,保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心,过度的精神紧张不利于正常分娩。

4、定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。一定要注意一些身体上的细小变化,及时到医院检查。分娩时,也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院,这样即便出现了意外,也容易得到及时的补救。

5、孕前应注意多补充一些复合维生素,效果往往会远远优于补充单一的某一维生素或矿物质。

6、由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症,所以一定要控制食盐的摄入,这样还可以预防妊娠中毒症。

7、每天保持充足的睡眠,充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

8、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

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