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女人排寒气最快的方法 女人如何快速排出体内寒气

十女九寒,很多女性体内都有寒气。因为经常吃一些寒凉的食物,穿着也比较前卫暴露,所以很多女人体内的寒气都很重。体寒的女性手脚冰凉,更容易引起月经不调,痛经等问题。所以,女人排寒气至关重要。下面为大家介绍女人排寒气最快的方法。北京军海癫痫病医院

女人排寒气最快的方法

1.运动

适当的运动可以帮助身体出汗,能够驱走寒气,如果体寒严重,可以选择在下午1:00~2:00的时候跑步,这是一天中最热的时候,在这个时候选择跑步也是可以排出湿寒。

2.太阳照射

身上如果湿寒过重,也可以通过太阳照射来排出人体身上的凉气,太阳照射可以把身上的湿寒排出体外,这样身体会变得暖洋洋的,也可以清楚身上不舒服的病症,经常晒太阳也可以给身体补充营养。

3.拔罐

如果身上湿寒比较重,可以通过拔罐的方法把人体的湿寒直接排出体外;拔罐要到正规的地方进行操作,找专业人士进行拔罐,不然可能会导致身体出现问题,在拔罐之后也要注意可以通过艾灸的方法,进一步把人体的湿寒赶出去;另外也要注意可以内服中药,也可以把干姜熬成水喝,能够把身体内剩余的湿寒赶出去。

4.吃温热食物

吃一些能够排汗的食物,有助于排湿,所以可以选择吃一些温热的食物,比如大蒜、辣椒、牛肉、羊肉等,这些食物可以驱除身上的寒气,平时也可以用热水泡脚,同样能够把身上的寒气祛除掉,所以如果身上湿寒过重,可以采用这种方法来排除身上的湿气。

经过上文的介绍后,相信大家对女人排寒气最快的方法已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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