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石榴抗癌?专家称食物抗癌需长久考验 番石榴益处多 可预防糖尿病

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  3.榨汁饮用

  很多人的在吃番石榴的时候经常是以直接食用为主,将鲜果清洗干净后即可食用。或者还可以将其切块置于碟上,不仅非常美观,同时食用的时候也更加方便,一些注意形象的女性很适合这种吃法。或者还可以将番石榴切成快后加上少许酸梅粉或盐巴,不仅吃的时候非常方便,同时还可以品尝到不同的风味。

  如果家中有榨汁机的话,还可以将番石榴清洗干净后榨汁饮用,自制原汁、原味芭乐果汁,同样是很多人最常见的食用方法。

  4.糖尿病患者可以食用

  对于患有糖尿病的患者而言很多水果都是不能吃的,比如像西瓜、桂圆、荔枝等。因为在这些水果中都含有大量的糖分,食用后很容易导致患者的血糖升高。而番石榴不同,其果实富含蛋白质和脂质,经常食用不仅不会导致血糖升高,同时还具有降血糖以及预防糖尿病并发症的作用。

  小编温馨提示:以上这些都是日常生活中番石榴的最常见食用方法,除了要了解它的食用方法之外,对于其营养价值也应该多了解。

  抗癌物质等于抗癌食品

  有人可能会问,如果某种食物中有抗癌物质,那不就是“抗癌食品”吗其实不然,就像某些蔬菜里确实含有能降血压的物质,但降血压物质的含量非常少,每天至少得吃好几斤,而且作用轻微。

  抗癌不能寄望于食物。这是因为:第一,避免感染与癌症明确相关的病毒、细菌,不接触致癌化学物质才能减少患癌的可能性。第二,大多数癌症的发病原因不是单一的,没有一个必然的致癌因素。

  不偏食更能防癌

  专家认为,大家对抗癌食物的说法不要偏听偏信,到底哪种食物能够防癌是仁者见仁、智者见智的,因为肿瘤的发生是综合的作用,所以建议大家饮食时均衡营养、不偏食。偏食就可能会引起一些疾病,比如说偏食高脂肪的食物可能会得结肠癌。此外,应该适当的多吃蔬菜水果,尽量少吃一些高脂肪、高能量的食物。没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用,但可以把它们合理地搭配起来。就餐时,要权衡好荤素的搭配,至少2/3的植物性食物,最多1/3的动物性蛋白。

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