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核桃粥的食疗功效

补肾核桃粥北京军海癫痫病医院

粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克,锁阳10克。

做法:

将核桃仁捣碎备用;粳米淘净备用;莲子去心;山药洗净去皮,切小块备用;巴戟天和锁阳用纱布包好备用。在大砂锅中加适量清水,放入全部主料煮粥; 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

功效:

本品具有补肾壮阳、健脾益气之功效,适于脾肾两亏型骨质疏松症患者食用。

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