您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

女人吃草莓好处和坏处 女人吃草莓的利弊

草莓被誉为“果中皇后”,其不仅营养价值丰富,而且外观漂亮诱人且味道酸甜可口,因此成为不少女性所钟爱食用的水果之一。那么女人吃草莓好处和坏处有哪些呢?接下来就为大家介绍。北京军海癫痫病医院

女人吃草莓好处

1.改善便秘

草莓果肉中含有丰富的膳食纤维、果胶等成分,食用草莓后,这些成分会进入肠道,促进肠道的消化、增加肠道内容物,加快食物残渣在体内排出的速度,有很好的通便作用。

2.美容护肤

草莓当中富含很多的微量元素以及维生素,具有着比较好的消毒、收缩毛孔以及美容等等的作用,达到美白肌肤的效果,增强了皮肤的弹性。

3.防癌抗癌

因为草莓中含有花青素和儿茶素,能有效抑制癌细胞增长;适当吃些草莓,还可以减低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等风险。此外,草莓是鞣酸含量丰富的植物,在体内可吸附和阻止致癌物质的吸收。因此,草莓有防癌抗癌的作用。

4.生津开胃

草莓里面的果肉酸甜又多汁,还有着多种有机酸的成分,具有健脾暖胃、生津润肺的功效,如果你是有消化不良或者积食的症状,可以在吃饭之前食用1~2颗草莓,能够让你的胃部瞬间增加了食欲,胃口大开。

女人吃草莓坏处

1.过敏

草莓表面的软毛尖刺是由植物的绒毛所构成的,这种物质与花粉是极其相似的,所以才会引发过敏的情况,有过敏体质的人就不要一次性吃太多新鲜的草莓了。

2.牙表脱钙

因为草莓苗由于草酸过多,如果吃多了草莓会脱钙;且草莓苗这类酸性水果中带有草酸、苯甲酸,能使牙表层脱钙,降低牙表层的强度。长此以往,非常容易导致牙齿敏感。

3.腹泻

草莓本身内部就有许多细小的籽,凹凸不平,表皮非常的薄,很容易破损,再加上在种植的过程中会使用到农药,如果没有清洗干净,这些农药和细菌进入到了身体就会出现腹泻的现象。

关于女人吃草莓好处和坏处的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

© http://jkcp.qmlny.com  秋葵食谱网    版权所有